同じようにできる
今日いつもは見ないスターキャットチャンネルを
偶然見ていたのですが
心理学の番組がやっていました。
例えば「○○したいけど、なかなかふみだせない」という場合
現状維持させようという脳の力が働いて
できない理由を無意識に探しているそうです。
例えば異性への告白、ダイエット、転職、結婚…。
それを変えるには
「△△と同じように○○はできる」と思うことなんだそうです。
△△は幼い頃体験してできたこと、例えば「自転車に乗れた」「跳び箱が跳べた」「九九が言えた」等々…。
自転車に乗れたと同じように○○はできる。
脳は自転車に乗れたことと○○をイコールと判断して
○○が現状だと考えて、できる可能性が上がる、ということでした。
確かに子どもの頃自転車に乗れたとき、
乗りたいという思いだけで不安や迷いはなかった。
乗れなくても転んでも次の日にはまた練習していたな。
よし、もう痩せられる気がするぞ。(笑)
今日は長く散歩に行ったのですでに爆睡です。
偶然見ていたのですが
心理学の番組がやっていました。
例えば「○○したいけど、なかなかふみだせない」という場合
現状維持させようという脳の力が働いて
できない理由を無意識に探しているそうです。
例えば異性への告白、ダイエット、転職、結婚…。
それを変えるには
「△△と同じように○○はできる」と思うことなんだそうです。
△△は幼い頃体験してできたこと、例えば「自転車に乗れた」「跳び箱が跳べた」「九九が言えた」等々…。
自転車に乗れたと同じように○○はできる。
脳は自転車に乗れたことと○○をイコールと判断して
○○が現状だと考えて、できる可能性が上がる、ということでした。
確かに子どもの頃自転車に乗れたとき、
乗りたいという思いだけで不安や迷いはなかった。
乗れなくても転んでも次の日にはまた練習していたな。
よし、もう痩せられる気がするぞ。(笑)
今日は長く散歩に行ったのですでに爆睡です。
by KCHELSEA
| 2016-11-13 21:34
|
Comments(4)
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by
ノビ
at 2016-11-14 21:38
x
昔独学で心理学を勉強した
たくさん本を読んで、でも答えって無くて自分がおかしいんじゃないか!?って思ってそこでやめちゃった😁
結局気持ちの問題なんだよねへ〜
チェルさんにわ躊躇いなんてきっと無いわねへ〜
たくさん本を読んで、でも答えって無くて自分がおかしいんじゃないか!?って思ってそこでやめちゃった😁
結局気持ちの問題なんだよねへ〜
チェルさんにわ躊躇いなんてきっと無いわねへ〜
0
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KCHELSEA at 2016-11-15 00:18
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クー父
at 2016-11-15 21:08
x
Commented
by
KCHELSEA at 2016-11-20 15:16
クー父さん ご無沙汰です。便りがないのはよい知らせという主義なので全然大丈夫ですよ!
あいにく自転車にはまだ乗れていません(痩せていません)!(笑)
あいにく自転車にはまだ乗れていません(痩せていません)!(笑)
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それぞれこんなカンジ
□ チェルシー □
2004年4月29日生まれ♀️→2019年5月2日🌈
【アレルギー】
米・鶏肉・コーン・卵・小麦・大麦・ジャガイモ
【性格】
超勝気・怖いもの知らず。
超食いしん坊。
【特技】
ジャンプ・獲物を追う・持ち去り・破壊・爆睡
□ スージー(三毛猫) ♀️ □
2019年6月サクラねこ名古屋さんの保護猫譲渡会からチェル家のメンバーに加入。
大人猫なので破壊行為もなくトイレも完璧。
眠ること、ヒモで遊ぶのが大好き。
□ チェルパ(人間♂)□
チェルシーが大好きだが日頃の世話をしないため「ボールを投げる人」という扱いになっており、時々無視されている。
スージーにはほぼ無視されている。
□ チェルママ(人間♀️)□
ブログを書く人。
「人は自分と似ている犬を飼う」という定説に悩んでいる。
エキサイト以外のブログ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
丑年につき
niconico堂
マルと私の世界旅日記
犬とOLと掃除屋の日常
2004年4月29日生まれ♀️→2019年5月2日🌈
【アレルギー】
米・鶏肉・コーン・卵・小麦・大麦・ジャガイモ
【性格】
超勝気・怖いもの知らず。
超食いしん坊。
【特技】
ジャンプ・獲物を追う・持ち去り・破壊・爆睡
□ スージー(三毛猫) ♀️ □
2019年6月サクラねこ名古屋さんの保護猫譲渡会からチェル家のメンバーに加入。
大人猫なので破壊行為もなくトイレも完璧。
眠ること、ヒモで遊ぶのが大好き。
□ チェルパ(人間♂)□
チェルシーが大好きだが日頃の世話をしないため「ボールを投げる人」という扱いになっており、時々無視されている。
スージーにはほぼ無視されている。
□ チェルママ(人間♀️)□
ブログを書く人。
「人は自分と似ている犬を飼う」という定説に悩んでいる。
エキサイト以外のブログ
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丑年につき
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