1年半くらい
週1回、パーソナルトレーニングに通っているのですが
自分が思っていたよりいい効果が出ています。
毎週筋肉痛との戦いですけど
姿勢もよくなったし何より身体がとても動きやすくなりました。
私はずっとむくみをとることを考えていたけど
なぜむくむのかをキチンと考えていなかったんですね。
「正しい身体の向き」でトレーニングしていくうちに
いつのまにかむくみのことは考えなくなっていました。
習うと初めてわかるのですが、
フツーの人が家で本とか見て自分でやるトレーニングは
非効率だし本当に危ないです。
今は自己流ならやらない方がマシと思ってます。
マッサージに通ったり、もうないけど色々健康器具も買ったな~。
色々やって今にたどり着いたのでいいんですけどね。
ちなみにラ○ザ○○ではありませんよ。
さてチェルシーは私のスリッパを枕にして爆睡中。
チェルシーはメンタルトレーナーかな。
あ!ソファの下にボールがたくさん!
自分が思っていたよりいい効果が出ています。
毎週筋肉痛との戦いですけど
姿勢もよくなったし何より身体がとても動きやすくなりました。
私はずっとむくみをとることを考えていたけど
なぜむくむのかをキチンと考えていなかったんですね。
「正しい身体の向き」でトレーニングしていくうちに
いつのまにかむくみのことは考えなくなっていました。
習うと初めてわかるのですが、
フツーの人が家で本とか見て自分でやるトレーニングは
非効率だし本当に危ないです。
今は自己流ならやらない方がマシと思ってます。
マッサージに通ったり、もうないけど色々健康器具も買ったな~。
色々やって今にたどり着いたのでいいんですけどね。
ちなみにラ○ザ○○ではありませんよ。
さてチェルシーは私のスリッパを枕にして爆睡中。
チェルシーはメンタルトレーナーかな。
あ!ソファの下にボールがたくさん!
by KCHELSEA
| 2016-02-28 21:00
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Comments(2)
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クー父
at 2016-03-01 21:26
x
わっしはテレビ体操やってます。ビデオに撮っておいてね。
ところが、新聞広告にラジオ体操は危ない、みたいな本があるらしくて、苦笑しました。
そういえば、ワンコは枕使いますね。
カイの枕役をやったときは、腕がしびれました。
ところが、新聞広告にラジオ体操は危ない、みたいな本があるらしくて、苦笑しました。
そういえば、ワンコは枕使いますね。
カイの枕役をやったときは、腕がしびれました。
0
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by
KCHELSEA at 2016-03-02 08:58
クー父さん ラジオ体操は大丈夫じゃないのかな。
身体にいいと言われる食べ物、飲み物に関しても
私はすぐに踊らされそうになるから
マスコミに騙されないようにと
よくトレーナーに忠告されます。(笑)
頭はみんな重いんですね~。
身体にいいと言われる食べ物、飲み物に関しても
私はすぐに踊らされそうになるから
マスコミに騙されないようにと
よくトレーナーに忠告されます。(笑)
頭はみんな重いんですね~。
S | M | T | W | T | F | S |
1 | 2 | |||||
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10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 |
それぞれこんなカンジ
□ チェルシー □
2004年4月29日生まれ♀️→2019年5月2日🌈
【アレルギー】
米・鶏肉・コーン・卵・小麦・大麦・ジャガイモ
【性格】
超勝気・怖いもの知らず。
超食いしん坊。
【特技】
ジャンプ・獲物を追う・持ち去り・破壊・爆睡
□ スージー(三毛猫) ♀️ □
2019年6月サクラねこ名古屋さんの保護猫譲渡会からチェル家のメンバーに加入。
大人猫なので破壊行為もなくトイレも完璧。
眠ること、ヒモで遊ぶのが大好き。
□ チェルパ(人間♂)□
チェルシーが大好きだが日頃の世話をしないため「ボールを投げる人」という扱いになっており、時々無視されている。
スージーにはほぼ無視されている。
□ チェルママ(人間♀️)□
ブログを書く人。
「人は自分と似ている犬を飼う」という定説に悩んでいる。
エキサイト以外のブログ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
丑年につき
niconico堂
マルと私の世界旅日記
犬とOLと掃除屋の日常
2004年4月29日生まれ♀️→2019年5月2日🌈
【アレルギー】
米・鶏肉・コーン・卵・小麦・大麦・ジャガイモ
【性格】
超勝気・怖いもの知らず。
超食いしん坊。
【特技】
ジャンプ・獲物を追う・持ち去り・破壊・爆睡
□ スージー(三毛猫) ♀️ □
2019年6月サクラねこ名古屋さんの保護猫譲渡会からチェル家のメンバーに加入。
大人猫なので破壊行為もなくトイレも完璧。
眠ること、ヒモで遊ぶのが大好き。
□ チェルパ(人間♂)□
チェルシーが大好きだが日頃の世話をしないため「ボールを投げる人」という扱いになっており、時々無視されている。
スージーにはほぼ無視されている。
□ チェルママ(人間♀️)□
ブログを書く人。
「人は自分と似ている犬を飼う」という定説に悩んでいる。
エキサイト以外のブログ
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丑年につき
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マルと私の世界旅日記
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